Hal Yang Dapat Anda Lakukan di Water Wellness di Skotlandia – Ini telah memahat lanskap Skotlandia yang terkenal di dunia, mempertahankan pemandangannya yang menakjubkan dan melahirkan mitos dan legenda seperti Kelpies dan Monster Loch Ness, dan sekarang perairan murni negara itu menunggangi gelombang tren kesehatan yang berkembang.
Hal Yang Dapat Anda Lakukan di Water Wellness di Skotlandia
clyde-valley – “Water wellness”, juga dikenal sebagai Blue Mind (istilah yang diciptakan oleh ahli biologi kelautan Wallace J Nichols), terkait dengan pengaruh positif air terhadap kesehatan fisik dan mental kita, perasaan tenang atau damai yang muncul saat kita berada dalam atau dekat air.
Baca Juga : Perjalanan Sehari-Hari dan Liburan Di Greater Glasgow & Lembah Desa Clyde
Berkat banyak danau, sungai, kanal, dan garis pantainya, Skotlandia muncul sebagai salah satu tujuan terpanas di Inggris untuk merangkul gerakan Water wellness, dengan kegiatan seperti berenang liar dan naik dayung dengan cepat menjadi hobi penguncian.
Penelitian YouGov yang ditugaskan oleh VisitScotland, sebagai bagian dari “Tahun Pesisir dan Perairan 20/21”, menemukan bahwa hampir tiga perempat orang dewasa Inggris (73%) berpikir bahwa berada di dekat air dapat mengurangi tingkat stres, sementara hampir dua pertiga (65% ) percaya dapat mengurangi kecemasan dan depresi.
Berenang: berenang liar di Skotlandia
Dengan bermil-mil garis pantai yang masih asli dan ribuan danau yang tenang, tidak heran berenang di luar ruangan menjadi hiburan yang populer di Skotlandia. Terapi air dingin adalah topik hangat di dunia kesehatan berkat manfaat positifnya bagi pikiran, tubuh, dan jiwa, tetapi keindahan Skotlandia yang memukau menambah elemen istimewa pada pengalaman tersebut.
Ke mana harus pergi
Loch Morlich di jantung Taman Nasional Cairngorms, rumah bagi pantai tertinggi di Skotlandia dan dikelilingi oleh Hutan Glenmore; Shetland memiliki lebih dari 2.700 km garis pantai dan renang liar semakin populer selama beberapa tahun terakhir. Perairan murni memberikan visibilitas yang besar dan interaksi dengan satwa liar seperti berang-berang dan anjing laut sering terjadi. Pergilah ke pantai East Lothian dan Perbatasan Skotlandia dengan berenang di perairan Gullane, Seacliff Beach , dan pantai Eyemouth yang menenangkan .
Tetapi sebelum terjun, kami sarankan untuk membiasakan diri Anda dengan keamanan air, memesan pengalaman berenang liar yang terorganisir dengan orang lain, bergabung dengan grup renang luar ruangan atau mendapatkan saran dan tip dari komunitas Wild Swimming Scotland .
Mendayung kekhawatiran Anda: mendayung di Skotlandia
Diakui sebagai salah satu olahraga dengan pertumbuhan tercepat di dunia, paddle-boarding adalah cara yang bagus untuk menjelajahi ruang biru Skotlandia, serta membuat Anda tetap aktif. Apakah Anda seorang profesional berpengalaman atau pemula, ada banyak bisnis luar biasa yang siap membawa Anda keluar.
Ke mana harus pergi
Pusat Aktivitas Galloway , Dumfries & Galloway, menawarkan berbagai sesi SUP di perairan Loch Ken yang lembut dan menenangkan. Willowgate Activity Center , Perthshire memungkinkan pengunjung menguji keterampilan mereka di laguna sebelum menjelajahi Sungai Tay. Teman berbulu bahkan bisa ikut beraksi dengan sesi khusus untuk anjing. Adventure Carrick , Ayrshire membantu para tamu mengalami perairan Southwest Scotland dari perspektif yang sama sekali baru. Pinkston Watersports memungkinkan pengunjung Stand Up Paddle-boarding dekat dengan pusat kota terbesar di Skotlandia, Glasgow. Dalam pencarian utama untuk Water wellness, kunjungi Yoga Adventure Scotland, dekat Dunkeld, Perthshire, tawarkan SUP Yoga, pose yoga tradisional yang dilakukan di atas air.
Bermain air: kayak, menyelam, selancar, dan banyak lagi…
Olahraga teratur dan tetap aktif adalah kunci untuk tubuh dan pikiran yang sehat, untungnya Skotlandia penuh dengan petualangan berbasis air untuk membantu meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Dari kayak, menyelam dan selancar, hingga kano, berlayar, dan wakeboarding, ada banyak cara untuk terus menikmati Water wellness.
Ke mana harus pergi
Tersembunyi di pantai selatan danau yang terkenal, Portnellan Farm di Loch Lomond menggabungkan semua ciri pertanian yang berfungsi dengan sejumlah kegiatan olahraga air luar ruangan yang menggembirakan yang pasti akan membuat balapan endorfin bahagia. North Coast Watersports memberikan pengalaman selancar air dingin di lepas pantai di Thurso. Selain kelas pemula, kelompok, dan privat, pengunjung juga dapat memesan retret selancar yang menggabungkan olahraga memukul air dengan wisata budaya dan kuliner daerah tersebut.
Nikmati ketenangan air sambil juga melihat beberapa landmark paling ikonik di Skotlandia dari perspektif yang sama sekali baru, Port Edgar Watersportsdapat ditemukan di South Queensferry, di luar Edinburgh, dan menawarkan pengalaman selancar angin, olahraga dayung, dan berlayar di Firth of Forth yang dikelilingi oleh pemandangan Queensferry Crossing dan Forth Bridge yang mengesankan. Outdoor Explore menyediakan perjalanan kayak pribadi di Sungai Tay sambil menikmati pemandangan V&A Dundee dan RRS Discovery. Pencari sensasi dapat mencoba wakeboarding selama kunjungan ke Foxlake Adventures di Dunbar, East Lothian.
Pakai sepatu hiking Anda: jalan-jalan di Skotlandia
Skotlandia terkenal dengan pemandangannya yang menakjubkan dan tidak ada cara yang lebih baik untuk menikmatinya selain berjalan kaki. Pelan-pelan, rileks, dan luangkan waktu untuk menikmati lingkungan sekitar dengan berjalan kaki di tepi pantai yang indah, di kota, atau menemukan air terjun yang tenang.
Jalan-jalan di kota
Keluar dari hiruk pikuk kehidupan kota, jernihkan pikiran Anda, dan bersantailah dengan berjalan-jalan di tepi air di salah satu kota menakjubkan di Skotlandia.
Ke mana harus pergi
Alami karakter yang berbeda dan sejarah yang kaya dari Leith , lingkungan Edinburgh terletak tepat di sebelah air dan merupakan rumah bagi toko makanan lezat, restoran top, dan atraksi yang harus dilihat seperti Royal Yacht Britannia bintang 5 . Jalur berkelok-kelok yang membentang di sebelah Sungai Clyde dan menyaksikan evolusi Glasgow dari waktu ke waktu, dari pembuatan kapal yang membanggakan di masa lalu hingga situs modern The SSE Hydro , Pusat Sains Glasgow , dan Museum Riverside .
Berjalan-jalan di sepanjang tepi pantai Dundee tidak hanya bagus untuk melepas lelah tetapi juga cara yang fantastis untuk menikmati beberapa tamasya kota, mengawasi pemandangan Jembatan Tay, V&A Dundee , RRS Discovery danFeri yang Dibawa . Pergilah ke utara ke Aberdeen, pantainya membentang di sepanjang sisi timur kota dan di salah satu ujungnya terdapat Cagar Alam Lokal Donmouth, di mana Anda dapat melihat burung laut dan dara laut, sebelum berbelok ke daratan untuk mengunjungi Brig o’ Balgownie dan Old Aberdeen. Lihat anjing laut dan burung laut di sepanjang tepi Sungai Ness , Inverness, berjalan-jalan sambil menikmati lingkungan yang menakjubkan serta sekilas sejarah kota dengan pemandangan Inverness War Memorial dan Inverness Cathedral.
Jalan-jalan pesisir
Nikmati udara laut yang segar dengan berjalan-jalan di jalur pantai, temukan kehidupan masyarakat pesisir, rasakan pasir di bawah kaki dan dengarkan deburan ombak yang berirama.
Ke mana harus pergi
Baca Juga : Hal terbaik yang Dapat Dilakukan di Taman Nasional Grand Teton
St Magnus Way di Orkney adalah rute ziarah 58 mil mengikuti kehidupan dan kematian St Magnus, temukan lebih banyak tentang sejarah santo pelindung Orkney sambil menikmati pemandangan pulau yang menakjubkan. Di Shetland, nikmati jalan-jalan di sekitar pulau Papa Stour yang kecil namun menakjubkan. Jelajahi Jejak Pesisir Moray dari Buckie ke Cullen yang mencakup desa nelayan yang damai dan pantai berpasir halus. Pastikan untuk mengawasi lumba-lumba yang sering terlihat bermain di perairan di jalan setapak itu. Pantai-pantai Fife populer di kalangan penduduk lokal dan pengunjung, tetapi bagian dari Jalur Pesisir Fife yang menuju Elie menawarkan desa-desa yang indah, pantai-pantai yang indah, dan monumen-monumen bersejarah.
Jalan-jalan di air terjun
Rasakan keindahan mempesona dari perjalanan air terjun yang damai, nikmati suara menenangkan dari air terjun yang mengalir dan keajaiban yang memikat dari pengaturannya.
Ke mana harus pergi
Perjalanan air terjun yang indah untuk dipertimbangkan termasuk Air Terjun Ramnahol di Shetland, yang dikenal di Norse sebagai ‘kolam burung gagak’, Eas A’ Chual Aluinn, Sutherland, Dataran Tinggi, air terjun tertinggi di Inggris, Air Terjun Loup Fintry di Stirlingshire, Air Terjun Clyde di New Lanark dan Greenock Cut Inverclyde, permata tersembunyi yang terletak di Taman Regional Clyde Muirshiel.